濕疹，像個捉摸不定的對手，時而來勢洶洶，時而悄然隱退，讓人頭痛不已。想要戰勝它，就要先了解它！

濕疹，其實不是單一疾病，而是一群皮膚發炎的統稱，表現也很多樣，從輕微發紅到嚴重脫屑都有可能。

一、濕疹成因複雜：內外夾擊，皮膚遭殃！

濕疹的成因複雜，可以歸納為內外兩個方面：

• 內在因素： 主要指遗传基因，如果家族中有過敏性疾病史，例如：過敏性鼻炎、氣喘等，得到濕疹的機率也會提高。
• 外在因素： 包括環境和個人體質，例如：接觸到塵蟎、花粉、寵物的皮屑等過敏原；皮膚過於乾燥；情緒壓力大；免疫力下降等，都可能誘發或加重濕疹。

二、濕疹「變身記」：常見類型和症狀

濕疹家族龐大，常見的有：

• 異位性皮膚炎： 好發於嬰幼兒，典型症狀是皮膚乾燥、發紅、劇烈搔癢，常出現在臉部、手肘內側、膝蓋後窩。
• 接觸性皮膚炎： 接觸到過敏原或刺激物引起的濕疹，例如：化學物質、金屬、清潔劑等，會在接觸部位出現紅腫、水泡、灼熱感。
• 脂漏性皮膚炎： 常發生在頭皮、臉部、胸前等皮脂腺分泌旺盛的部位，出現紅斑、脫屑，頭皮屑就是其中一種。

三、把握4個治療關鍵，擊退濕疹！

濕疹雖然難纏，但只要掌握治療關鍵，就能有效控制，擺脫「越抓越癢」的惡性循環。

1. 找出過敏原，遠離是王道！

• 記錄飲食、活動、接觸物品，找出可能的過敏原，並盡量避免。
• 必要時，可至醫院進行過敏測試，精準找出過敏原。

2. 藥物治療，緩解症狀不二法門！

• 依照醫師指示使用外用藥膏，例如：類固醇藥膏、抗生素藥膏、保濕劑等，有效緩解發炎、止癢、修復皮膚。
• 嚴重時，醫師可能會開立口服藥物，例如：抗組織胺、類固醇等，快速控制病情。

3. 日常保養，建立肌膚防護罩！

• 選擇溫和、無香料、無刺激性的清潔用品，避免過度清潔，破壞皮膚屏障。
• 勤擦保濕產品，維持肌膚滋潤，降低乾燥引起的搔癢。
• 穿著棉質、透氣的衣物，避免摩擦刺激皮膚。

4. 調整生活，身心平衡是關鍵！

• 保持規律作息，充足睡眠，提升免疫力。
• 適度運動，釋放壓力，有助於改善濕疹狀況。
• 避免過度搔抓，以免造成皮膚破損，增加感染風險。

四、溫馨提醒：

濕疹治療需要耐心和毅力，每個人的狀況不同，治療方式也不盡相同。建議尋求專業皮膚科醫師的診斷和治療，並積極配合，才能有效控制濕疹，重拾健康肌膚！如果您想了解更多中醫的資訊和知識,快點來與我們的兔醫師聊聊天吧。