月經總是早到晚退？中醫調理幫妳找回規律「好朋友」！

「大姨媽」總是任性妄為，讓人捉摸不定？一下提前報到，一下又姍姍來遲，打亂生活節奏，還可能暗示著身體健康亮起了紅燈！別擔心，讓吉宇堂中醫來幫妳調理月經，找回規律的「好朋友」！

中醫如何看待月經失調？

吉宇堂中醫認為，月經的規律與否，與「肝、脾、腎」三臟的功能息息相關。肝氣鬱結、脾虛失調、腎精不足，都可能導致月經周期紊亂。

月經提前或推遲，透露什麼訊息？

• 月經提前（月經先期）： 吉宇堂中醫認為多與「血熱」、「氣虛」有關，就像一鍋沸騰的水，溫度過高，水蒸發得快，導致月經提前報到。
• 月經推遲（月經後期）： 吉宇堂中醫認為多與「血寒」、「血虛」、「氣滯」有關，就像河流結冰，水流緩慢，導致月經遲遲不來。

中醫調理，讓月經乖乖聽話：

1. 中藥調理，溫和有效：

• 月經提前： 常用藥材如生地黃、牡丹皮、白芍等，可以清熱涼血，讓「過熱」的身體降溫。
• 月經推遲： 常用藥材如當歸、川芎、益母草、艾葉等，可以溫經散寒、活血化瘀，就像為河流解凍，讓經血順暢流通。

2. 針灸推拿，疏通經絡：

• 針灸療法： 針刺關元、血海、三陰交等穴位，可以調理氣血，促進血液循環，讓月經週期恢復正常。
• 推拿按摩： 按摩腹部、腰骶部等部位，可以溫經散寒、活血化瘀，改善月經失調。

3. 日常調養，事半功倍：

• 飲食調理： 避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，可以多攝取溫熱性食物，如紅棗、桂圓、薑湯等，有助於溫經散寒，調節月經。
• 作息規律： 保持充足的睡眠，避免熬夜，可以調節內分泌，穩定月經周期。
• 情緒管理： 保持心情舒暢，避免壓力過大，可以促進氣血運行，讓月經週期恢復正常。

吉宇堂溫馨提醒： 月經失調的原因複雜，建議尋求專業中醫師的協助，找出病因，對症下藥，才能有效調理月經，擁有健康自信的生活！如果您想了解更多中醫的資訊和知識,快點來與我們的兔醫師聊聊天吧。