「大姨媽」來訪總是痛不欲生？中醫師提醒：別再忍耐！

每個月總有那麼幾天，被經痛折磨得死去活來，只能靠止痛藥苦撐？其實，經痛可不是「忍一忍就過去」的小事！吉宇堂中醫認為，「不通則痛」，經痛正是身體發出的警訊，提醒你要好好正視它！

中醫如何看待經痛？

中醫認為，經痛的發生主要與「氣滯血瘀」有關。試想，血液就像河流，如果河道阻塞，水流不通暢，就會產生疼痛。同樣地，當氣血運行不順暢，就會導致經血排出不暢，引起痛經。

中醫辨證治療經痛：

吉宇堂中醫師會根據你的體質、症狀、舌脈等，辨證論治，制定個性化的調理方案，常見症狀包括：

• 氣滯血瘀型： 經前或經期小腹疼痛，拒按，伴有胸悶、乳房脹痛、月經量少、血塊多等，就像河流被堵塞，水流不暢。
• 寒凝血瘀型： 經期小腹冷痛，得熱則舒，伴有畏寒肢冷、月經量少、色暗、血塊多等，猶如寒冬臘月，河流結冰，水流不暢。
• 氣血虛弱型： 經期或經後小腹隱痛，綿綿作痛，伴有面色蒼白、頭暈乏力、月經量少、色淡等，就像河流乾涸，水流不足。
• 肝腎虛損型： 經期腰痠腿軟，小腹下墜感，伴有頭暈耳鳴、潮熱盜汗等，猶如河流源頭枯竭，水流不暢。

中醫緩解經痛的妙招：

• 中藥調理： 針對不同證型，選用相應的中藥材，例如活血化瘀、溫經散寒、補氣養血等，從根本上調理體質，改善經痛。
• 針灸治療： 透過刺激穴位，疏通經絡，促進氣血運行，緩解疼痛。
• 艾灸療法： 利用艾草的溫熱效應，溫經散寒，活血化瘀，常用穴位包括：關元、氣海、三陰交等。
• 日常保健： 經期要注意保暖，避免受寒，可熱敷小腹，並保持心情舒暢，避免過度勞累。

溫馨提醒： 經痛雖然常見，但並非不可避免！建議尋求專業中醫師的協助，找出經痛的根本原因，並及早調理，才能擺脫「大姨媽」的糾纏，輕鬆度過每個月！如果您想了解更多中醫的資訊和知識，快點來與我們的兔醫師聊聊天吧。