香港人，痛在心頭口難開？ 10種痛症，總有一款「說中你」！

香港，這座繁華的都市，生活節奏明快，壓力山大。在快節奏的生活下，不少香港人都被各種痛症纏身，苦不堪言。今天讓吉宇堂為大家盤點一下，最困擾香港人的10種痛症疾病，看看你中了幾槍？

香港人痛症排行榜，你上榜了嗎？

1. 頸椎病： 低頭族、上班族最愛！長時間低頭玩手機、使用電腦，導致頸椎曲度變直，引發頸肩酸痛、頭暈頭痛。
2. 腰痛： 久坐、搬運重物，小心腰椎間盤突出找上門！腰部疼痛、酸脹，嚴重時甚至影響行走。
3. 肩周炎： 「五十肩」可不是老人的專利！肩關節疼痛、活動受限，嚴重影響日常生活。
4. 網球肘/高爾夫球肘： 長期重複手腕動作，小心「滑鼠手」找上門！肘關節外側或內側疼痛，握力下降。
5. 腕隧道症候群： 「鍵盤俠」的惡夢！手腕麻木、疼痛，夜間加重，嚴重時影響手指活動。
6. 坐骨神經痛： 從臀部到腳底，像被電擊般疼痛難耐！腰椎間盤突出、梨狀肌症候群等都可能引發坐骨神經痛。
7. 偏頭痛： 壓力大、睡眠不足，小心偏頭痛來襲！頭部一側或兩側劇烈疼痛，伴隨噁心、嘔吐等症狀。
8. 經痛： 女性朋友的「老朋友」！月經期間，下腹部疼痛難忍，甚至影響工作和生活。
9. 胃痛： 飲食不規律、壓力過大，小心胃痛找上門！胃部疼痛、灼熱、脹痛，甚至噁心、嘔吐。
10. 失眠： 壓力山大、思慮過度，小心失眠纏身！入睡困難、易醒、多夢，嚴重影響精神狀態。

 告別痛症，吉宇堂中醫來幫忙！

面對這些痛症，很多人選擇默默忍受，或依賴止痛藥，但這些都不是長久之計。中醫認為，痛則不通，通則不痛。想要告別痛症，就要疏通經絡，調理氣血，平衡陰陽。

• 針灸： 疏通經絡，活血化瘀，緩解疼痛。
• 推拿： 舒筋活絡，放鬆肌肉，改善血液循環。
• 拔罐： 促進血液循環，加速發炎消散，減輕疼痛。
• 中藥： 依不同的證型，選用具有活血化瘀、舒筋通絡、滋補肝腎等功效的中藥，進行調理。

 預防痛症，從生活做起！

• 維持良好生活習慣： 規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，避免壓力過大。
• 適量運動： 選擇適合自己的運動方式，例如瑜珈、太極拳等，可以增強體質，預防痛症。
• 均衡飲食： 多攝取新鮮蔬果，避免過度食用辛辣、刺激性食物。

痛症雖然常見，但並非不可戰勝。只要我們積極尋求專業治療，並配合良好的生活習慣，就能有效緩解疼痛，重拾健康生活！如果您想了解更多中醫的資訊和知識,快點來與我們的兔醫師聊聊天吧。