中醫學對於痤瘡的體質辨識與治療策略

痤瘡，俗稱青春痘，常見於青少年及成年初期，中醫認為其與體質、情緒、飲食及生活習慣密切相關。根據中醫理論，痤瘡的形成與五種特定體質有關，這些體質的不同，決定了治療痤瘡的方法與方向。

1. 肺胃蘊熱型：此型患者常見面部油脂分泌過盛，痘痘多見於面頰及鼻周，伴隨口乾舌燥、大便乾燥。治療上需清肺降火，調和肺胃。

2. 血熱內蘊型：此型患者的痘痘常紅腫疼痛，可能伴有身體發熱、口苦咽乾，治療需涼血解毒，清熱養血。

3. 衝任不調型：常見於女性，痘痘發生周期與月經週期相關，症狀包括情緒波動、月經不調。治療應調理衝任，平衡內分泌。

4. 上熱下寒型：表現為上半身燥熱，下半身寒冷，痘痘多集中在上半身。治療上應疏通陽氣，調和體內陰陽平衡。

5. 陰虛火旺型：此型患者臉色蒼白，手足心熱，睡眠質量差，痘痘伴有瘙癢感。治療應滋陰降火，增強體質。

中醫推薦之抗痘穴位按摩

中醫透過特定穴位的按摩，可以有效調節人體內的氣血運行，對於治療痤瘡有顯著幫助。以下是幾個主要的抗痘穴位：

• 太衝穴：位於足大趾與第二趾間，距趾縫約2寸處。此穴位有疏肝解鬱、調節內分泌的效果。

• 四白穴：位於面部，當瞳孔直下、鼻翼旁開約1寸的地方。按摩此穴有助於清熱解毒，改善面部血液循環。

• 曲池穴：位於肘橫紋外端，當肱二頭肌腱的橫紋上。此穴有清熱解毒、舒緩肌肉的功能。

• 神門穴：位於手腕掌側，小指邊緣，腕橫紋上。按摩此穴有助於安神定志，調節心火。

• 合谷穴：位於手背，第一與第二掌骨之間的高凸部位。此穴有疏風清熱、調整免疫力的效果。

青蒿退火茶的製作與功效

青蒿退火茶是中醫常用來清熱解毒、改善痤瘡狀況的茶飲。青蒿性寒，味苦，入肝、脾、腎經，具有清熱解毒、疏肝解鬱的功效，尤其適合肺胃蘊熱型及血熱內蘊型的痤瘡患者。

製作方法：

1. 取新鮮青蒿葉20克，洗淨後用清水浸泡10分鐘。
2. 將青蒿葉放入煮水壺，加入1000毫升水。
3. 煮沸後轉小火煮5分鐘，關火靜置10分鐘後過濾。
4. 可按個人口味加入適量蜂蜜或檸檬提味。

經常飲用青蒿退火茶，不僅可以幫助降火去熱，還能有效改善皮膚油脂分泌，從內而外促進皮膚健康，減少痤瘡生成。

綜合中醫理論與實踐，針對痤瘡的治療不僅要注重局部護理，更需從整體調理著手，調節體質，達到根本的治療效果。通过這些方法，可以幫助患者逐步恢復健康的皮膚，提升生活品質。如果您想了解更多中醫的資訊和知識，快點來與我們的兔醫師聊聊天吧。