功能性消化不良的診斷與西醫治療

功能性消化不良是一種常見的胃腸疾病，根據羅馬IV診斷標準，它可以分為「上腹疼痛症候群」和「飯後不適症候群」兩大類型。若患者出現上腹部疼痛或灼熱感，可能屬於上腹疼痛症候群；若用餐後感受到腹部脹滿或用餐中途即感到飽脹，則可能是飯後不適症候群。這些症狀若持續超過六個月，且近三個月內每周至少發生三次，並且經過內視鏡或超音波檢查確認無器質性病變，即可診斷為功能性消化不良。

在西醫治療上，若患者被檢測出幽門螺旋桿菌感染，通常會先給予抗生素治療。此外，根據症狀不同，可能會配合使用制酸劑、腸胃動力藥物或三環類抗抑鬱劑。對於療效不佳的患者，心理治療也可能被納入治療計劃中。

建議的飲食管理：「3要3不要」原則

消化不良的患者應重視飲食管理。遵循「3要3不要」的原則，可以有效改善症狀：

3要：

1. 定時定量進食：規律的飲食時間有助於腸背的運動規律，避免胃腸負擔。
2. 進食至七分飽：避免過度進食，減少胃部壓力，防止食物滯留引起的不適。
3. 均衡攝取營養：確保飲食中包含足夠的蛋白質、纖維、維生素及礦物質，促進腸胃健康。

3不要：

1. 避免餐後立即躺下或飯前過量進食：這會增加胃酸逆流的風險，加劇胃部不適。
2. 避免攝取刺激性食物：如含咖啡因的飲料和辛辣食物，這些可能刺激胃黏膜，引發症狀。
3. 避免難以消化的食物：如糯米和部分加工食品，這些食物可能加重消化系統的負擔。

中醫茶飲與穴位按摩的日常保健

解脹氣與緩解腹痛的中醫茶飲：

1. 解脹氣茶飲：

   • 材料：山楂、麥芽、神麴、厚朴、陳皮、白朮各適量。
   • 沖泡方法：將上述材料以600毫升熱水燜泡10分鐘，可根據個人口味加入適量冰糖，此茶可多次沖泡。

2. 緩腹痛茶飲：

   • 材料：桂枝、白芍、炙甘草、生薑、大棗等。
   • 沖泡方法：使用600毫升熱水泡製，同樣可以根据口味調整，並可多次利用。

保健穴位按摩：

1. 內關穴（改善胃痛及脹氣）：

   • 位置：位於手腕橫紋向上約三指寬的地方。
   • 按摩方法：使用拇指按壓，每次壓5秒，間隔5秒，重複六次。

2. 足三里穴（強化胃功能，減少脹氣）：

   • 位置：位於膝蓋外側下方凹陷處下方四指寬的地點。
   • 按摩方法：使用食指關節按壓，順逆時針方向各畫圈九次，休息後重複三次。

3. 中脘穴（調理消化系統）：

   • 位置：位於肚臍正上方約四指寬的地方。
   • 按摩方法：用手指持續按壓10秒，鬆開後再按壓，持續3至5分鐘。

透過這些飲食管理、茶飲及穴位按摩的方法，可以有效緩解功能性消化不良的症狀，改善生活品質。如果您想了解更多中醫的資訊和知識，快點來與我們的兔醫師聊聊天吧。