養生必學10種常見中藥材!中醫教你分清性味&功效
養生必學!10種常見中藥材,中醫師教你辨清功效,輕鬆養出好體質!
中藥材種類繁多,功效各異,想要在家中常備一些常用藥材,卻不知從何入手?別擔心,吉宇堂今天就為大家介紹10種常見中藥材,中醫師親自解鎖它們的性味和功效,讓你輕鬆掌握養生之道!
1. 枸杞子:
- 性味:甘,平。
- 功效:補肝腎,明目,潤肺。
- 適用:眼睛乾澀、視力模糊、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。
2. 紅棗:
- 性味:甘,溫。
- 功效:補中益氣,養血安神。
- 適用:面色萎黃、疲倦乏力、食慾不振、心悸失眠等。
3. 黃芪:
- 性味:甘,微溫。
- 功效:補氣升陽,固表止汗,利水消腫,托毒生肌。
- 適用:氣虛乏力、自汗、水腫、久潰不癒等。
4. 黨參:
- 性味:甘,微寒。
- 功效:補中益氣,健脾益肺,生津止渴。
- 適用:脾胃虛弱、食慾不振、疲倦乏力、口乾舌燥等。
5. 當歸:
- 性味:甘、辛,溫。
- 功效:補血活血,調經止痛,潤腸通便。
- 適用:面色蒼白、頭暈心悸、月經不調、痛經、便秘等。
6. 白朮:
- 性味:甘、苦,溫。
- 功效:健脾益胃,燥濕利水,止汗安胎。
- 適用:脾胃虛弱、食慾不振、腹脹腹瀉、水腫、自汗等。
7. 茯苓:
- 性味:甘、淡,平。
- 功效:利水滲濕,健脾寧心。
- 適用:水腫、小便不利、痰飲、心悸失眠等。
8. 陳皮:
- 性味:苦、辛,溫。
- 功效:理氣健脾,燥濕化痰。
- 適用:胸悶腹脹、食慾不振、咳嗽痰多等。
9. 甘草:
- 性味:甘,平。
- 功效:補脾益氣,清熱解毒,潤肺止咳,緩急止痛,調和諸藥。
- 適用:脾胃虛弱、咳嗽、咽喉腫痛、脘腹疼痛等。
10. 菊花:
- 性味:甘、苦,微寒。
- 功效:疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。
- 適用:感冒風熱、頭痛眩暈、目赤腫痛、疔瘡腫毒等。
👨⚕️ 中醫師小貼士:
- 以上僅為常見中藥材的簡單介紹,實際應用需根據個人體質和病情,在專業中醫師指導下使用。
- 中藥材的用量和用法也需遵醫囑,切勿自行配伍或過量服用。
💖 希望大家都能學以致用,利用中藥材的天然功效,調理身體,養出健康好體質!