【中醫知識】

中醫學認為，現代社會中許多上班族因長時間工作壓力、不規律的飲食和生活習慣導致身體陽氣虛損，進而引發慢性疲勞的問題。33歲的上班族，如果經常加班、飲酒應酬、飲食以外食為主，尤其是油炸、辣烤等食物過多，可能會導致脂肪肝及體重增加，即便睡眠充足仍感疲倦，這些都是陽氣虛損的表現。

慢性疲勞症候群：中醫視角下的虛勞病診斷與治療慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome, CFS），在中醫學中常被稱為「虛勞病」，是一種長期且嚴重的疲勞狀態，不僅僅是簡單的身體疲憊，而是一種深層的、持續性的虛弱感，即使經過充分休息也無法得到恢復。

隨著秋季的來臨，許多人會感受到一種不可言喻的疲勞感，俗稱「秋乏」。這種季節性的疲勞現象，不僅僅是由於天氣轉涼，更與人體內部的生理變化密切相關。秋季生理變化與「秋乏」的成因秋季，隨著氣候從炎熱轉為涼爽，人體的汗液分泌減少，水鹽代謝逐漸恢復平衡。

節慶滿載的十二月，帶來無數的飯局與聚會，讓人的生活節奏顯得特別繁忙。經常會有人反映，儘管休息充足，仍感到極度疲勞，甚至夜不能寐。這種現象在中醫學中稱作「虛勞」，指的是因長期勞累導致的身體虛弱。要了解這種疲勞的根本原因，我們可以從三個方面進行探討：體力勞動、飲食過量、以及思慮過度。

在炎熱的夏季，人體由於高溫容易出汗，進而可能導致心氣虛弱，表現為走路喘息、易疲勞等症狀。中醫學認為，心臟不僅主管血液循環，還與人體的精神活動密切相關，因此心氣的充沛與否直接影響著身體的活力和耐力。夏日由於氣血流於體表，容易導致氣血耗散，若不進行適當的調理和補充，到了秋冬季節便容易感覺疲憊不堪。

濕疹，呢個令人痕癢難耐嘅皮膚問題，相信大家都唔陌生。唔單止影響外觀，仲會嚴重影響生活質素！到底濕疹係咩嚟？點解會「纏」住唔放？中醫又有咩方法可以幫手「斷尾」呢？今次就等吉宇堂中醫為大家拆解濕疹嘅成因，仲會分享有效嘅調理方法，幫大家擺脫濕疹困擾，重拾健康肌膚！

「大姨媽」總是來去匆匆，或是遲遲不肯離去，都讓人困擾不已！吉宇堂中醫認為，「月經以通為順」，經血排出順暢，才能維持身體的陰陽平衡。如果出現經期排不乾淨、經期延長等問題，就需要及時調理，避免影響健康。

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